"BENEFICIOS DA LARANJA"

"A LARANJA"

Além da famosa vitamina C, a laranja

também oferece ácido fólico, cálcio potássio. magnésio

e ferro.Contém fibras pectina e flavonóides que

aumenta seu valor nutritivo.

O principal beneficio da laranja são suas propriedades

antióxidante. Existem mais de 170 diferentes tipos de

fotoquímicos,incuindo mais de 60 flavonóides que

apresentam prpriedades antiflamatórias, antitumor

e inibem a formação de coagúlos no sangue.

*Controla a pressão sanguinea

*Conbate o colesterol

*Melhora os problemas digestivos

*Estimula as funções intestinais

*Previni gripes e infecções

*Reforça as defesas do organismo

*Corrige a acidez excessiva do organismo

*Estimula o sistema circulatório conbatendo as inflamações

É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte

das fibras. Além disso, na parte branca  encontra-se a pectina,

que exerce várias funções para o organismo.

Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne

 contra cárie dentari. No estômago, ela aumenta o volume

do alimento, causando sensação de saciedade.

No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz

uma substância que previne contra o câncer

do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula

 o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles

com intestino preso.

O SUCO DA LARANJA

O suco tem  potássio, que ajuda a controlar a pressão

arterial, possui também betacaroteno, um renovador celular

e vitamina C, e  que facilita a absorção do ferro, de alimentos como feijão

consumo de vitamina C , faz bem para a pele.