"BENEFÍCIOS DA MANGA"

"A MANGA"
A manga é uma das frutas mais produzidas nomundo,
sua origem é o sul da Ásia, hoje ela e consumida em
quase toda parte do mundo, sendo que sua produção e
mais propícia em áreas tropicais.
Além de bastante deliciosa ela trás muitos benefícios
a nossa saúde.
A manga é excelente ao conbate aos antióxidantes,é
radicais livres ,  isso quer dizer que o consumo da
manga pode retardar o envelhecimento pois ela é
rica em vitamina A e C.
Também há boa quantidade de vitamina do complexo
B, a vitamina B, é importante para um grande números de
funcões corporais, como produção de energias, regulação
do açucar sanguineo, função imunológicas e outras.
Sais minerais como cálcio, fósforo,ferro,potássio,magnésio,
existem em grande quantidade na manga.
-Melhora a visão
-Ajuda no crescimento e conservação de uma pele
saudável
-Ajuda na luta contra infecções
-Ajuda no crescimento dos ossos e dentes
-Evita calvicie
-É purificador do sangue é diurético
-Promove a regularidade intetinal
-É expectorante
-Conbate a acidez e outras doenças do estômago
-Availia no conbate a caimbras
 extresse é problemas cardíacos.