"BENEFÍCIOS DA PÊRA"

"A PÊRA"
Esta fruta gostosa, mais fácil de encontrar em feiras é supermercados
é também muito mais barata.
Mas não e so isso a pêra possui propriedades nutricionais de extrema
importância para o nosso organismo, além de tratar e prevenir doenças.
Ela é rica em fibras, que auxiliam na digestão e evitam prisão de ventre.
Possui vitamina A, que auxilia na manutenção de boa visão é vitamina C,
que é antióxidante.
Dos minerais possui potássio que da energia e atua na contração múscular,
fósforo,fortalecendo os neurônios e batimentos cardíacos,ferro, que ajuda
na formação de hemoglobina combatendo a anemia, cálcio, que ajuda na
formação de dentes ossos é na prevenção de hipertensão, magnésio,
também atuando na hipertensão, e enxofre que aumenta a resistência contra
bactérias e evita ressecamento da pele grças a elastina.
A pêra é muito útil a prevenção de câncer de cólon, bexiga, próstata e
endométrio.
Também previne doenças cardiovasculares e diabetes.
É ótima no tratamento de hipertensão, ingeri-la frequentemente ou tomar
seu suco faz com que a pressão arterial baixe, além de exerce uma ação
diurética que purifica todo organismo.
Ela também tem sido empregada com sucesso como coadjuvante no
tratamento da bexiga, problemas digestivos e prisão de ventre.
Os estudos demonstram que o consumo da pêra ou seu suco nas dietas
de emagrecimento ajudam a emagrecer mais rápido e a perder barriga,
isso porque contém muitas fibras que ajudam na sensação de saciedade,
além de conter açucar chamado de levulose, que é mais doce que outros
e ajuda a reduzir a vontade de comer doces.